Apple Watch 7: Phân tích giấc ngủ, với các chỉ số về giấc ngủ sâu

Như bạn đã biết, đây ko chỉ là 1 màn hình theo dõi sức khỏe. Nó cung ứng cho bạn chỉ trục đường, san sớt thông tin, cho phép bạn mở khóa iPhone của mình mà không cần toá mặt nạ và hơn thế nữa.

AppleUnboxed với phổ thông thứ hơn, bao gồm những cuộc phỏng vấn độc quyền, những bài Nhận định trước lúc bạn với thể đọc chúng ở bất kỳ nơi nào khác (không, ý tôi là ở bất cứ đâu — và bài Đánh giá dưới đây là một thí dụ về điều đó), các tính năng đọc lâu, các mẩu so sánh, các mục tin tức và hơn thế nữa. Để xem đầy đủ những điều đó - Apple Watch 7, bạn cần đăng ký — và bạn cũng sẽ nhận được nó sớm hơn

>> Mua Apple Watch 7 tại cửa hàng apple chính hãng Shopdunk.com

1 điều nữa: Oura Ring Generation 3 và Apple Watch 7

Theo dõi sức khỏe là một phần quan yếu trong cuộc sống của chúng ta ngày nay, cho dù đấy chỉ là rà soát xem bạn đã đốt đủ calo bữa nay hay chưa hoặc phân tách phần nhiều về giấc ngủ, nhịp tim của bạn và hơn thế nữa. Cả hai cái nhẫn thông minh mới nhất và Apple Watch mới nhất đều có đầy đủ thứ đang diễn ra đối có họ. Đây là cách họ so sánh.

Oura (bạn đề cập nó giống như hào quang) là 1 trong các trang bị theo dõi sức khỏe kín đáo và dễ đeo nhất ở đó. Điều đấy đặc thù bổ ích vào ban đêm, giả dụ bạn đang theo dõi giấc ngủ của mình, ấy là 1 trong các điểm nổi bật ở đây. Ko giống như màn hình đeo trên cổ tay, mang thể nặng hoặc mất tập hợp vào ban đêm, - Apple Watch 7 điều này là thuận lợi để đeo 24 giờ 1 ngày. Trên thực tiễn, hiện nay tôi thấy mình nhớ nó khi nó được sạc lại — mất hơn một giờ một tí sau mỗi năm ngày hoặc lâu hơn.

Dữ liệu mà nó cung cấp chắc chắn nhắm đến những vận động viên và người tập thể thao, khuyên rằng sự bình phục ngày hôm nay ko được như mong muốn, do vậy hãy từ tốn trong việc tập tành của bạn ngay bữa nay. Nhưng nó cũng hữu dụng cho phần còn lại của chúng ta. Đặc trưng là vì nó theo dõi Biến thiên nhịp tim (HRV), một số liệu ngày một được cho là để dự báo sự hiện diện của Covid trước lúc các triệu chứng xuất hiện hoặc những xét nghiệm sở hữu thể phát hiện ra nó. Chưa phải là 1 phần của một trong 2 vật dụng này (Apple Watch Series 7 cũng sở hữu thể đo HRV) và sẽ đề nghị duyệt hoặc xác nhận trước khi điều ấy mang thể xảy ra. Nhưng với thể thấy dữ liệu này là thú vị, chí ít phải đề cập rằng.

Oura mới nhất có tính năng theo dõi tốc độ nghe liên tục, 1 bản nâng cấp đáng hoan nghênh cho phiên bản trước, cung ứng thông báo chi tiết về áp dụng. Và năm tới nó cũng sẽ đo nhịp tim luyện tập của bạn.

Sau ấy, với phân tích giấc ngủ, với các chỉ số về giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM, chi tiết hơn dữ liệu của Apple.

mang các cảm biến nhiệt độ phân tách giấc ngủ của bạn theo những cách khác nhau và có thể dự báo thời khắc khởi đầu sở hữu kinh — mang tư cách là một người đàn ông, tôi chẳng thể kiểm tra điều này. Rõ ràng.

Oura mới nhất cũng tự động theo dõi hoạt động, bao gồm một trong các mục ham của tôi: giấc ngủ trưa. Những cảm biến mới với nghĩa là vào năm tới, nó cũng sẽ mang thể theo dõi nồng độ oxy trong máu.

rộng rãi dữ liệu bạn thấy là miễn phí, nhưng bạn cũng phải trả phí đăng ký 6,99 đô la Mỹ một tháng để tăng cấp độ thông tin chi tiết có tư cách thành viên Oura. Bạn nhận được tư cách thành viên miễn phí sáu tháng, sau ấy bạn sẽ thấy phổ thông dữ liệu căn bản hơn ví như bạn chọn ko đăng ký.

Chọn giữa bạc, đen bóng, tàng hình (đen mờ) và hoàn thiện bằng vàng.

Apple Watch 7

Như bạn đã biết, đây ko chỉ là 1 màn hình theo dõi sức khỏe. Nó phân phối cho bạn chỉ con đường, san sẻ thông tin, cho phép bạn mở khóa iPhone của mình mà không cần túa mặt nạ và hơn thế nữa.

Nhưng với tất cả tính năng có thể so sánh được ở đây. Theo dõi giấc ngủ là một điều hiển nhiên. Cách thức tiếp cận của Apple - tụ họp vào thời gian đến giờ đi ngủ - là độc đáo và rất sáng tạo. Nhưng tôi bỏ lỡ dữ liệu bổ sung mà Oura có, dù rằng tôi trông thấy rằng trọng điểm của Apple là đưa mọi người vào cuộc với tính năng theo dõi giấc ngủ, cho nên nó sản xuất 1 phương pháp tiếp cận đặc trưng dễ tiếp cận.

Việc theo dõi nhịp tim trên Đồng hồ rất thú vị và biết rằng giả dụ tim tôi cao hoặc rẻ bất thần, Đồng hồ sẽ cho tôi biết. Nó cũng sẽ phát hiện ví như tôi ngã mạnh và không đứng dậy được và hãy địa chỉ với dịch vụ khẩn cấp ví như cần.

Chưa kể đến những khả năng khác, chẳng hạn như cho tôi biết ví như tôi ở trong 1 môi trường sẽ khiến cho hỏng thính giác của tôi giả dụ tôi ở trong đó quá lâu.

không giống như Oura, nó đã có thể đo nồng độ oxy trong máu của tôi và tôi có thể đo điện tâm đồ trên Đồng hồ.

Tìm hiểu

dĩ nhiên, hai thiết bị này khác nhau và không thể phủ nhận Apple Watch, mặc dầu đắt hơn, nhưng lại khiến được rộng rãi điều hơn so có Oura Ring. Nhưng sự kết hợp của thiết kế kín đáo, nhẹ, ưa nhìn và các cảm biến mang độ chuẩn xác cao đồng nghĩa sở hữu việc Oura Ring là 1 bộ phụ kiện tuyệt vời mà bạn mang thể mau chóng thấy nó phát triển thành cần yếu.